Plongez dans l’univers de la cuisine ayurvédique, une approche à la fois savoureuse et profondément équilibrante, qui relie l’alimentation à votre bien-être global.

Ce cours individuel de 2h est une expérience sur mesure, pensée pour vous aider à mieux comprendre votre corps, vos besoins et la nature à travers la cuisine.

​

Au programme :

​

• Découverte des 6 saveurs ayurvédiques (sucré, acide, salé, piquant, amer, astringent) et de leur influence sur l’équilibre du corps et de l’esprit.

• Exploration de la saisonnalité : comment adapter vos repas aux cycles naturels pour soutenir votre énergie et votre digestion.

• Un accompagnement personnalisé, selon votre constitution (dosha), vos habitudes et vos objectifs du moment.

• Préparation ensemble d’un ou plusieurs plats équilibrés, simples et nourrissants.

 

Format :

Cours individuel en ligne (visio) — durée : 2 heures
Tout le matériel et les ingrédients à prévoir vous seront communiqués à l’avance.

Informations pratiques :

​

• Durée : 2 heures (en ligne, en visioconférence)

• Tarif : 90 € la séance individuelle

• Ingrédients et matériel : la liste vous sera transmise à l’avance afin que vous puissiez vous approvisionner selon vos préférences et disponibilités.

 

Ce moment est une invitation à reprendre contact avec votre alimentation comme source de vitalité et de plaisir.

Merci de remplir ce formulaire afin de mieux connaître vos besoins et d’adapter le cours à votre profil. 🌿

 

infos contact pour plus de détails et convenir la date idéale:

​

Simon: +33-(0)649222187

flavescence7@gmail.com

www.flavescence.net